带娃妈妈自我调节的实用心得之前带宝宝每天被家务和琐事填满，整个人一直很紧绷，情绪容易烦躁，总觉得生活只剩疲惫。后来我开始学着调整自己的心态，每天给自己留一点时间，做喜欢的小事。不用做复杂的事，哪怕只是坐下来看花、发呆，或者翻两页书，都能让自己缓过来。生活里难免有不顺心的事，就像图里的小猫，哪怕脚下有坑，也要抬头看风景，心里装着花。慢慢就觉得，不管外面的事多烦，自己的内心要保持明亮，带宝宝也更有耐心。姐妹们可以试试，不用逼

我叫小舒儿

带娃妈妈自我调节的实用心得

之前带宝宝每天被家务和琐事填满，整个人一直很紧绷，情绪容易烦躁，总觉得生活只剩疲惫。后来我开始学着调整自己的心态，每天给自己留一点时间，做喜欢的小事。不用做复杂的事，哪怕只是坐下来看花、发呆，或者翻两页书，都能让自己缓过来。生活里难免有不顺心的事，就像图里的小猫，哪怕脚下有坑，也要抬头看风景，心里装着花。慢慢就觉得，不管外面的事多烦，自己的内心要保持明亮，带宝宝也更有耐心。姐妹们可以试试，不用逼#生活