我之前总爱点高糖的奶茶，喝完整个人发腻，还容易失眠，带宝宝的时候没精神，也影响自己的状态。后来我慢慢调整，开始喝冰美式这类无糖咖啡，慢慢适应苦味，不再依赖甜饮。我会在上午喝，避开宝宝的作息，不影响晚上带娃睡觉。我不再把喝咖啡当成提神的任务，而是在逛街、办事的间隙，喝一杯，让自己保持清醒，不内耗，不焦虑。我会控制饮用量，每天只喝一杯，不贪多，不影响健康。慢慢就发现，喝无糖咖啡，既能提神，又不会给身体造成负担，带宝宝也更有精力。姐妹们也可以试试，少喝高糖饮料，用无糖咖啡代替，调整好自己的状态，好好生活。

我叫小舒儿

我之前总爱点高糖的奶茶，喝完整个人发腻，还容易失眠，带宝宝的时候没精神，也影响自己的状态。后来我慢慢调整，开始喝冰美式这类无糖咖啡，慢慢适应苦味，不再依赖甜饮。我会在上午喝，避开宝宝的作息，不影响晚上带娃睡觉。我不再把喝咖啡当成提神的任务，而是在逛街、办事的间隙，喝一杯，让自己保持清醒，不内耗，不焦虑。我会控制饮用量，每天只喝一杯，不贪多，不影响健康。慢慢就发现，喝无糖咖啡，既能提神，又不会给身体造成负担，带宝宝也更有精力。姐妹们也可以试试，少喝高糖饮料，用无糖咖啡代替，调整好自己的状态，好好生活。#生活

1.3万阅读 · 编辑于04-07 · 广东

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