我叫小舒儿我带宝宝期间，大部分时间都闷在家里，心情容易压抑，也找不到情绪出口。每天围着宝宝和家务转，整个人都很沉闷，状态也不好。后来我习惯每天出门散步，不赶时间，就沿着路边慢慢走。路上有树有阳光，我就站一会，看看路和来往的车。回家前我会整理一下自己，洗把脸，精神状态会好很多。我不要求自己走多远，哪怕只是下楼走十分钟。带宝宝累的时候，我就出门走走，换个环境，心情会慢慢平复。姐妹们也可以试试，多出门走走，不用去远的地方，身边的路和阳光就能让自己放松。
总结：简单的出门走走，能让带宝宝的麻麻们缓解疲惫，调整状态。
总结：简单的出门走走，能让带宝宝的麻麻们缓解疲惫，调整状态。
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