开心果6687今日减脂餐｜清爽饱腹不挨饿的快乐谁懂啊！
谁懂啊家人们！减脂期也能吃得这么有幸福感
今天的这份「色彩控减脂餐」，每一口都是低卡快乐，吃饱也毫无负担～
🥗 今日餐盘搭配：
- 🍤 高蛋白区：白灼大虾 + 溏心蛋
蛋白质拉满，饱腹感直接锁死，饿了也不怕嘴馋！
- 🥦 膳食纤维区：水煮西兰花 + 小番茄
脆爽解腻，还能补充满满维生素，颜色也超好看～
- 🥔 优质碳水区：香煎土豆块
用一点点橄榄油煎到外焦里嫩，比水煮好吃100倍！
- 🥜 健康脂肪区：巴旦木
一小把就够，优质脂肪能让减脂期代谢不掉线～
🥤 今日搭配饮品：羽衣甘蓝果蔬茶
冰爽的清爽口感，解腻又刮油，和减脂餐简直绝配！
减脂期真的不用委屈自己吃水煮菜，
把餐盘搭配得五颜六色，吃起来也会更有动力呀～#小食材大花样
谁懂啊家人们！减脂期也能吃得这么有幸福感
今天的这份「色彩控减脂餐」，每一口都是低卡快乐，吃饱也毫无负担～
🥗 今日餐盘搭配：
- 🍤 高蛋白区：白灼大虾 + 溏心蛋
蛋白质拉满，饱腹感直接锁死，饿了也不怕嘴馋！
- 🥦 膳食纤维区：水煮西兰花 + 小番茄
脆爽解腻，还能补充满满维生素，颜色也超好看～
- 🥔 优质碳水区：香煎土豆块
用一点点橄榄油煎到外焦里嫩，比水煮好吃100倍！
- 🥜 健康脂肪区：巴旦木
一小把就够，优质脂肪能让减脂期代谢不掉线～
🥤 今日搭配饮品：羽衣甘蓝果蔬茶
冰爽的清爽口感，解腻又刮油，和减脂餐简直绝配！
减脂期真的不用委屈自己吃水煮菜，
把餐盘搭配得五颜六色，吃起来也会更有动力呀～#小食材大花样
共 11 条评论