烦躁、焦虑、压力大，会让神经紧绷、血管收缩，直接引发胀痛、跳痛、偏头疼。头疼时尽量平复心情，不纠结琐事、不与人争执，放慢呼吸、放平心态。可以听听舒缓轻音乐、安静静坐，转移注意力，不让情绪钻牛角尖。情绪越激动，头部血管越紧绷，头疼越难缓解。学会放宽心态、少生气、少胡思乱想，保持情绪平稳，能有效减少情绪型、压力型头疼反复发作。_宝宝树

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忘忧飘飘

烦躁、焦虑、压力大，会让神经紧绷、血管收缩，直接引发胀痛、跳痛、偏头疼。头疼时尽量平复心情，不纠结琐事、不与人争执，放慢呼吸、放平心态。可以听听舒缓轻音乐、安静静坐，转移注意力，不让情绪钻牛角尖。情绪越激动，头部血管越紧绷，头疼越难缓解。学会放宽心态、少生气、少胡思乱想，保持情绪平稳，能有效减少情绪型、压力型头疼反复发作。

1.5万阅读 · 编辑于05-10 · 四川

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