👉别信"为母则刚"的毒鸡汤！我试过连续半年凌晨喂奶后强撑陪玩，结果娃哭闹我暴躁，恶性循环。现在每天雷打不动留30分钟"妈妈时间"，哪怕只是发发呆，情绪稳了带娃都有耐心了！✨亲测有效的小方法：把"我应该"换成"我需要"。需要独处就请队友搭把手，需要放松就别纠结家务没做完。你快乐了，家才会真正温暖呀~💖妈妈们，先当自己，再当妈妈。我们不必完美，但一定要完整。今天你爱自己了吗？

养一只会捉鱼的熊

👉别信"为母则刚"的毒鸡汤！我试过连续半年凌晨喂奶后强撑陪玩，结果娃哭闹我暴躁，恶性循环。现在每天雷打不动留30分钟"妈妈时间"，哪怕只是发发呆，情绪稳了带娃都有耐心了！
✨亲测有效的小方法：把"我应该"换成"我需要"。需要独处就请队友搭把手，需要放松就别纠结家务没做完。你快乐了，家才会真正温暖呀~
💖妈妈们，先当自己，再当妈妈。我们不必完美，但一定要完整。今天你爱自己了吗？#母乳喂养乳头疼怎么办