产后前七天不要喝重油重腻的浓汤，猪蹄汤、老母鸡汤油脂厚重，产后第一周乳腺还没有完全疏通，大量油脂堆积极易堵奶，严重还会诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流食、清炒时蔬为主，循序渐进补充营养，同时拒绝顿顿大鱼大肉过度进补，过量滋补会造成身体虚胖积食、排便不畅，乳汁里脂肪含量过高还会让宝宝喝完频繁腹泻，日常饮食少油清淡、荤素均衡搭配最合适，红糖也不要长期连续饮用，只在前七到十天少量喝帮助排恶露，长期喝会让恶露淋漓不尽，持续损耗自身气血。

kmt恬恬妈咪

产后前七天不要喝重油重腻的浓汤，猪蹄汤、老母鸡汤油脂厚重，产后第一周乳腺还没有完全疏通，大量油脂堆积极易堵奶，严重还会诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流食、清炒时蔬为主，循序渐进补充营养，同时拒绝顿顿大鱼大肉过度进补，过量滋补会造成身体虚胖积食、排便不畅，乳汁里脂肪含量过高还会让宝宝喝完频繁腹泻，日常饮食少油清淡、荤素均衡搭配最合适，红糖也不要长期连续饮用，只在前七到十天少量喝帮助排恶露，长期喝会让恶露淋漓不尽，持续损耗自身气血。#乳腺炎