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哈喽，大家好，今天我们来聊聊子宫脱垂：
怀孕分娩，几乎是每个女人一生都要经历的磨难。
这个过程艰辛而漫长，本以为顺利生完孩子就可以松一口气，却没想到还会经历一些令人无比尴尬的瞬间：和朋友聚会最怕被逗笑、有事儿外出最怕水喝多、上个厕所最怕要排队…
这究竟是怎么了？
糟心遭罪不说，时不时还会被莫名的被嫌弃。
原来都是盆底性功能障碍惹的祸，盆底功能障碍性疾病（PDF）是女性产后常见病，其中盆腔器官脱垂和压力性尿失禁最为常见，是影响女性生活质量最严重的慢性疾病之一。
那盆腔器官脱垂又是什么呢？简而言之，就是子宫下垂进入阴道了。一般来说，女性骨盆底有肌肉和韧带，平时会像一只手一样托起子宫，确保子宫不会下垂。但是当这些肌肉和韧带一旦受伤，子宫就失去了支撑，“掉”下来也就不可避免。
子宫脱垂发生之后，会导致盆腔局部充血，让人腰酸背痛，腹部有下垂感，尤其是劳累之后，不适感会更加明显。进入阴道的异物会压迫膀胱，还会造成排便排尿困难，严重者甚至会尿失禁。
虽然子宫脱垂让很多女性苦不堪言，但也不是没有应对之策，如果发现有子宫脱垂的现象出现，一定要注意适当休息，避免长时间站立或者下蹲，同时进行适当的身体锻炼，提高身体素质，并保证合理的饮食结构，均衡营养的摄入。
另外，如果不适感明显，一定要及时就医，千万不要拖延。
食疗方建议：
方法1：金樱子粥
原料：金樱子20g、粳米90g
做法：金樱子水煎煮取汁；放入粳米，再加适量水，煮成粥，加盐少许拌匀。
隔日1次，连服10-15日。
方法2：黄芪白术粥
原料：黄芪30g、白术15g、柴胡15g、粳米适量
做法：将黄芪、白术、柴胡山水煎取汁；将粳米洗净；用煎汁煮粳米成粥。
大家关于子宫脱垂，还有那些好办法和想要分享的，一起来交流。顺便大家还想了解哪些方面的食疗方法也可以提出来哦。
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