树友u43228693孕妇吃鸡蛋
孕妈一天要吃几个鸡蛋？
《中国居民膳食指南》建议：每周食用280-350g鸡蛋。
一个鸡蛋的重量在45-55g之间，所以孕妈每天吃一个鸡蛋就差不多了，最多2-3个。
因为食用过多鸡蛋时，蛋白质代谢产物就会增加，肝脏和肾脏负担变重。
而且要是每天吃太多鸡蛋就吃不了其他食物，对孕妈而言，饮食均衡最重要。#故事汇
《中国居民膳食指南》建议：每周食用280-350g鸡蛋。
一个鸡蛋的重量在45-55g之间，所以孕妈每天吃一个鸡蛋就差不多了，最多2-3个。
因为食用过多鸡蛋时，蛋白质代谢产物就会增加，肝脏和肾脏负担变重。
而且要是每天吃太多鸡蛋就吃不了其他食物，对孕妈而言，饮食均衡最重要。#故事汇
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