我是莹莹丫分享鲍小碗家‖十五分钟就能吃上的青稞藜麦鲍鱼粥
✨✨✨总有那么几天不想做饭吃的~（你懂的😷)，加上还要带小朋友，做个饭有时候都腾不出手来，吃多泡面又对身体不好，吃多零食也不得~
✨闲着无聊就爱逛🍑，就喜欢买一些速食，最好是一人份量的 ，一餐一瓶， 就不用怕自己吃不完啦，而且最后不用洗碗还能偷个懒😂哈
🌴跟着朋友种草了鲍小碗家的，一人份青稞藜麦鲍鱼粥，上锅热一下就得吃了，我平时做个饭炒个菜都要一个小时了。
1⃣这个鲍鱼粥只要上锅蒸10-15分钟就得了，真的真的太省时间了，又能省去洗碗的工序啦，而且很营养，它是低脂高蛋白，营养滋补吃不胖。🥣看着小小一碗，居然有足足220g呢，足够一人量。
2⃣采用的都是真材实料，有大鲍鱼，还有藜麦和青稞，都是高膳食纤维，让饱腹感满满。吃起来也很鲜美，一点也不腻，鲍鱼又脆又劲道，真的是太好吃了，吃完还想吃😁
3⃣它的汤也很美味，金黄金黄的，我女儿一个人都可以喝完一碗，小孩爱喝好消化，长辈享用不怕高升糖~
🌈携带也方便，用来送礼~聚餐~下午餐或早餐都挺不错的，超适合我这种佛性又要带娃的人，节省制作时间又营养美味。#好物分享
✨闲着无聊就爱逛🍑，就喜欢买一些速食，最好是一人份量的 ，一餐一瓶， 就不用怕自己吃不完啦，而且最后不用洗碗还能偷个懒😂哈
🌴跟着朋友种草了鲍小碗家的，一人份青稞藜麦鲍鱼粥，上锅热一下就得吃了，我平时做个饭炒个菜都要一个小时了。
1⃣这个鲍鱼粥只要上锅蒸10-15分钟就得了，真的真的太省时间了，又能省去洗碗的工序啦，而且很营养，它是低脂高蛋白，营养滋补吃不胖。🥣看着小小一碗，居然有足足220g呢，足够一人量。
2⃣采用的都是真材实料，有大鲍鱼，还有藜麦和青稞，都是高膳食纤维，让饱腹感满满。吃起来也很鲜美，一点也不腻，鲍鱼又脆又劲道，真的是太好吃了，吃完还想吃😁
3⃣它的汤也很美味，金黄金黄的，我女儿一个人都可以喝完一碗，小孩爱喝好消化，长辈享用不怕高升糖~
🌈携带也方便，用来送礼~聚餐~下午餐或早餐都挺不错的，超适合我这种佛性又要带娃的人，节省制作时间又营养美味。#好物分享
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