瑶瑶琪琪的孕期情绪大❓一起运动分泌快乐多巴胺‼️
孕期后，情绪波动开始变大，容易一下子开心，一下子不开心，但是坚持运动的我，明显好一点！因为运动可以分泌快乐多巴胺，所以孕期我也坚持运动，今天在家踩野小兽的单车，选择轻柔模式，跟着野小兽的教练一起动起来真的太爽了
野小兽的这款单车占地面积小，平时在家运动很方便，随着我们踩脚发电，也是静音的，不会因为运动影响邻里邻居的生活。
而且设计了阻力，可以根据自己的实力调整阻力大小，达到自己想要的效果，像我老公经常练的时候，经常会加大阻力，练腹练腿。
不过在这里我要特别强调‼️孕期运动是需要看人体质的哦！小姐妹们一定一定要咨询过医生才可以哦～因为我一直有运动的习惯，所以每天半小时的单车，对我来说有益无害，但是小姐妹需要咨询医生之后再进行运动确保自己安全的情况下进行才是对自己负责～#打卡挑战赛
孕期后，情绪波动开始变大，容易一下子开心，一下子不开心，但是坚持运动的我，明显好一点！因为运动可以分泌快乐多巴胺，所以孕期我也坚持运动，今天在家踩野小兽的单车，选择轻柔模式，跟着野小兽的教练一起动起来真的太爽了
野小兽的这款单车占地面积小，平时在家运动很方便，随着我们踩脚发电，也是静音的，不会因为运动影响邻里邻居的生活。
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