产后第3周，我开始喝红枣姜糖水调理身体。把生姜切片、红枣去核，和红糖一起放进锅里，加适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟，一碗暖乎乎的糖水就做好了。它既能补气，帮我恢复产后虚弱的身体，又能促进恶露排出，让子宫恢复得更顺畅，还能健脾养胃，改善产后没胃口的情况。不过糖尿病患者要慎喝，我那阵血糖正常，喝着又暖又舒服，恶露排得越来越顺利，脾胃也舒服多了，身体恢复的劲头越来越足。

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产后第3周，我开始喝红枣姜糖水调理身体。把生姜切片、红枣去核，和红糖一起放进锅里，加适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟，一碗暖乎乎的糖水就做好了。

它既能补气，帮我恢复产后虚弱的身体，又能促进恶露排出，让子宫恢复得更顺畅，还能健脾养胃，改善产后没胃口的情况。不过糖尿病患者要慎喝，我那阵血糖正常，喝着又暖又舒服，恶露排得越来越顺利，脾胃也舒服多了，身体恢复的劲头越来越足。#金秋打卡挑战赛