产后变美变瘦，泡脚和揉腹是两大“神助攻”！月子第七天起，用艾草煮水泡脚15-20分钟，能促循环、消疲劳、祛湿排毒排恶露，出汗后及时吹干头发、换衣防着凉；顺产7天或剖腹产伤口愈后，每天睡前顺时针、逆时针各揉腹50下，既能促进子宫收缩排恶露，又能帮肚子变平坦。坚持这两个小习惯，产后恢复事半功倍～

kmt恬恬妈咪

产后变美变瘦，泡脚和揉腹是两大“神助攻”！
月子第七天起，用艾草煮水泡脚15-20分钟，能促循环、消疲劳、祛湿排毒排恶露，出汗后及时吹干头发、换衣防着凉；
顺产7天或剖腹产伤口愈后，每天睡前顺时针、逆时针各揉腹50下，既能促进子宫收缩排恶露，又能帮肚子变平坦。
坚持这两个小习惯，产后恢复事半功倍～#金秋打卡挑战赛