产后第7-15天，适合以“清热润养”调理身体：用15g绿豆、10g百合、10g小米、15g黄豆搭配，既能清除体内多余燥热，又能补充津液，助力润肺降噪、恢复身体平衡。这个阶段的饮食调理，像给身体“降温补水”，让产后恢复更顺畅～产后第7-15天，适合以“清热润养”调理身体：用15g绿豆、10g百合、10g小米、15g黄豆搭配，既能清除体内多余燥热，又能补充津液，助力润肺降噪、恢复身体平衡。这个阶段的饮食调理，像给身体“降温补水”，让产后恢复更顺畅～

kmt恬恬妈咪

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