大碗麻麻减肥期间怎么点外卖？
谁说点外卖不能减肥了，主要在于自己怎么点到合适外卖。
我今早体重100斤，为了瘦到98斤，一直在努力。
我中午点了一份7.7元的外卖，2菜一主食。
这家菜主打健康菜，炒的菜都是少油少盐，点外卖可以优先考虑这种轻食店铺。
其次主食的话可以选择糙米类，糙米虽然卡路里跟白米饭卡路里差不多，但是糙米升糖指数低，这样饱腹感就越强，我吃完了这一份。感觉饱饱的，晚上也不会饿，就不用再吃东西了。
减肥期间其实也是可以点外卖的，主要是在于怎么选择，这一点就比较有技巧，一定要远离那种油腻的饭菜，这样真的可以减肥。#金秋打卡挑战赛
谁说点外卖不能减肥了，主要在于自己怎么点到合适外卖。
我今早体重100斤，为了瘦到98斤，一直在努力。
我中午点了一份7.7元的外卖，2菜一主食。
这家菜主打健康菜，炒的菜都是少油少盐，点外卖可以优先考虑这种轻食店铺。
其次主食的话可以选择糙米类，糙米虽然卡路里跟白米饭卡路里差不多，但是糙米升糖指数低，这样饱腹感就越强，我吃完了这一份。感觉饱饱的，晚上也不会饿，就不用再吃东西了。
减肥期间其实也是可以点外卖的，主要是在于怎么选择，这一点就比较有技巧，一定要远离那种油腻的饭菜，这样真的可以减肥。#金秋打卡挑战赛
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