加强户外活动①保证每天至少2小时户外活动，可分次进行。②优先选择球类运动等需要远近交替注视的活动，有助于锻炼眼部肌肉。③阴天户外活动同样有效，自然光强度仍显著优于室内。

流苏晚安

加强户外活动①保证每天至少2小时户外活动，可分次进行。②优先选择球类运动等需要远近交替注视的活动，有助于锻炼眼部肌肉。③阴天户外活动同样有效，自然光强度仍显著优于室内。#金秋打卡挑战赛

30阅读 · 编辑于25-10-31 · 山东

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