我的产后恢复与坐月子真实小经历，新手妈妈看看宝宝出生48小时后采了足跟血查先天代谢病。我顺产有伤口肿痛时，用干净毛巾包冰袋敷，每次不超过15分钟。坐月子没踩坑，知道身体恢复至少要42天。老公提醒我每天喝够2000ml温开水，洗漱也用温水。顺产一周后体力恢复，就淋浴洗澡，洗完赶紧擦干穿暖。红糖水喝了不到10天帮助排恶露，恶露干净后喝五红汤补身体。产后前两周没喝漂着厚油的鸡汤、猪蹄汤，怕堵奶。这些实在经历，新手妈妈可以参考。

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我的产后恢复与坐月子真实小经历，新手妈妈看看

宝宝出生48小时后采了足跟血查先天代谢病。我顺产有伤口肿痛时，用干净毛巾包冰袋敷，每次不超过15分钟。坐月子没踩坑，知道身体恢复至少要42天。老公提醒我每天喝够2000ml温开水，洗漱也用温水。顺产一周后体力恢复，就淋浴洗澡，洗完赶紧擦干穿暖。红糖水喝了不到10天帮助排恶露，恶露干净后喝五红汤补身体。产后前两周没喝漂着厚油的鸡汤、猪蹄汤，怕堵奶。这些实在经历，新手妈妈可以参考。#兴趣打卡挑战赛