我产后第6天开始泡脚，每晚泡12分钟，加了老姜，睡得确实稳了些。每天起床先喝温水，小口慢喝，一天喝够1800ml，出汗多也没觉得渴。睡前顺时针揉肚子80圈，再逆时针揉，肚子没那么胀了。剖腹产用了束腹带，对准伤口裹住，松紧能塞四指，每天戴6小时，吃饭睡觉不戴，活动时没那么疼。姐妹们产后试试这些，身体恢复会轻松点。

kmt恬恬妈咪

我产后第6天开始泡脚，每晚泡12分钟，加了老姜，睡得确实稳了些。每天起床先喝温水，小口慢喝，一天喝够1800ml，出汗多也没觉得渴。睡前顺时针揉肚子80圈，再逆时针揉，肚子没那么胀了。

剖腹产用了束腹带，对准伤口裹住，松紧能塞四指，每天戴6小时，吃饭睡觉不戴，活动时没那么疼。

姐妹们产后试试这些，身体恢复会轻松点。#兴趣打卡挑战赛