kh爱我如初月子期想悄悄变瘦，母乳喂养、收腹带、腹部按摩这三件事要做对：
母乳喂养是“天然瘦身助攻”——分娩前身体储备的热能，会通过乳汁分泌消耗掉，既能给宝宝补营养，又能帮妈妈燃脂，要是不哺乳，这些热能容易囤成产后脂肪，条件允许的话尽量母乳，是双赢的选择。
收腹带得“分情况用”——剖腹产术后当天绑，能减伤口张力、缓疼痛；顺产等15天后再用，帮肚子塑形。注意刚开始每天戴1小时，别超7小时，睡觉别戴，15天左右慢慢适应，记得遵医嘱用更稳妥。
腹部按摩要“选对时机”——顺产7天后伤口愈合了，每天顺时针揉搓腹部50-100下，既能帮子宫#兴趣打卡挑战赛
母乳喂养是“天然瘦身助攻”——分娩前身体储备的热能，会通过乳汁分泌消耗掉，既能给宝宝补营养，又能帮妈妈燃脂，要是不哺乳，这些热能容易囤成产后脂肪，条件允许的话尽量母乳，是双赢的选择。
收腹带得“分情况用”——剖腹产术后当天绑，能减伤口张力、缓疼痛；顺产等15天后再用，帮肚子塑形。注意刚开始每天戴1小时，别超7小时，睡觉别戴，15天左右慢慢适应，记得遵医嘱用更稳妥。
腹部按摩要“选对时机”——顺产7天后伤口愈合了，每天顺时针揉搓腹部50-100下，既能帮子宫#兴趣打卡挑战赛
共 10 条评论