我叫小舒儿产后这三件事是恢复的关键，记清楚能少走弯路：
首先看恶露变化：产后第1周量多色鲜红，用加长夜用卫生巾；第2周量减变浅红，换日常卫生巾；第3周成淡黄色浆状，用护垫；4-6周基本排净，超过6周没干净要找医生。
然后盯紧伤口恢复：顺产的产后2周要复查侧切/撕裂伤口，红肿潮湿可能需要红外理疗，对可吸收线不吸收要找医生处理；剖腹产术后1-6周是疤痕增生期，别吃辛辣发物，多补胶原蛋白，遵医嘱用硅胶贴抑疤。
还要防乳腺炎：产后2-3周是高发期，乳房红肿硬痛+38℃以上发热要警惕，千万别攒#兴趣打卡挑战赛
首先看恶露变化：产后第1周量多色鲜红，用加长夜用卫生巾；第2周量减变浅红，换日常卫生巾；第3周成淡黄色浆状，用护垫；4-6周基本排净，超过6周没干净要找医生。
然后盯紧伤口恢复：顺产的产后2周要复查侧切/撕裂伤口，红肿潮湿可能需要红外理疗，对可吸收线不吸收要找医生处理；剖腹产术后1-6周是疤痕增生期，别吃辛辣发物，多补胶原蛋白，遵医嘱用硅胶贴抑疤。
还要防乳腺炎：产后2-3周是高发期，乳房红肿硬痛+38℃以上发热要警惕，千万别攒#兴趣打卡挑战赛
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