我之前减肥不爱喝水，每天就喝几口，体重一直卡着没变化。后来定了个小目标，每天喝够2000ml水，随身带个大杯子，隔一小时喝几口。没几天就感觉代谢顺了，脂肪分解也快了，体重慢慢往下掉。姐妹们减肥别忽视喝水，脂肪燃烧得靠水分，每天喝够量，比光节食运动管用。

kmt恬恬妈咪

我之前减肥不爱喝水，每天就喝几口，体重一直卡着没变化。

后来定了个小目标，每天喝够2000ml水，随身带个大杯子，隔一小时喝几口。没几天就感觉代谢顺了，脂肪分解也快了，体重慢慢往下掉。姐妹们减肥别忽视喝水，脂肪燃烧得靠水分，每天喝够量，比光节食运动管用。#兴趣打卡挑战赛