是小琪儿呀产后护理要注意这几个关键细节，帮新手妈妈平稳度过恢复期：
产后禁忌：别提超过宝宝体重的重物、少弯腰、避免长时间抱娃，防止子宫脱垂；居室通风别直吹冷风，不碰冷水，做好腕、肘等关节保暖；别久坐久躺，适当活动预防血栓和盆腔粘连。
产后穿衣：身体易出汗，别用厚被捂汗，汗湿后及时换纯棉、吸汗的前开襟月子服（备3套以上）；哪怕夏天也要穿棉袜，长筒袜裹脚踝防受凉。
产后洗漱与洗澡：顺产当天可温水洗漱，用软毛牙刷+安全牙膏轻柔刷牙；顺产无伤口5天左右可淋浴，剖腹产1周后看恢复情况洗，洗澡控制在10分钟内，注意保暖，洗完立刻擦干穿衣，避免体虚晕厥。
这些要点兼顾了身体恢复和日常舒适，新手妈妈照着做能少遭罪。要不要我帮你整理一份产后每日护理的重点清单？#兴趣打卡挑战赛
产后禁忌：别提超过宝宝体重的重物、少弯腰、避免长时间抱娃，防止子宫脱垂；居室通风别直吹冷风，不碰冷水，做好腕、肘等关节保暖；别久坐久躺，适当活动预防血栓和盆腔粘连。
产后穿衣：身体易出汗，别用厚被捂汗，汗湿后及时换纯棉、吸汗的前开襟月子服（备3套以上）；哪怕夏天也要穿棉袜，长筒袜裹脚踝防受凉。
产后洗漱与洗澡：顺产当天可温水洗漱，用软毛牙刷+安全牙膏轻柔刷牙；顺产无伤口5天左右可淋浴，剖腹产1周后看恢复情况洗，洗澡控制在10分钟内，注意保暖，洗完立刻擦干穿衣，避免体虚晕厥。
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