是小琪儿呀产后护理的这几个要点，关系到宝妈的身体恢复，得重点注意：
产后禁忌方面，别提超过宝宝体重的重物、少弯腰、别长时间抱娃，防止子宫脱垂；居室通风别直吹冷风，不碰冷水，重点护好腕肘膝等关节；别久坐久躺，适当活动能防下肢血栓和盆腔粘连。
穿衣要选纯棉吸汗的前开襟月子服，至少备3套，出汗后及时擦身换衣，哪怕夏天也要穿长筒棉袜护脚踝，别用厚被子捂汗。
洗漱上，顺产当天就能正常洗漱，但全程用温水；口腔护理选软毛牙刷和温和牙膏，轻柔刷牙防牙龈出血。
这些细节既护着身体恢复，又能避免月子里的不适~
要#兴趣打卡挑战赛
产后禁忌方面，别提超过宝宝体重的重物、少弯腰、别长时间抱娃，防止子宫脱垂；居室通风别直吹冷风，不碰冷水，重点护好腕肘膝等关节；别久坐久躺，适当活动能防下肢血栓和盆腔粘连。
穿衣要选纯棉吸汗的前开襟月子服，至少备3套，出汗后及时擦身换衣，哪怕夏天也要穿长筒棉袜护脚踝，别用厚被子捂汗。
洗漱上，顺产当天就能正常洗漱，但全程用温水；口腔护理选软毛牙刷和温和牙膏，轻柔刷牙防牙龈出血。
这些细节既护着身体恢复，又能避免月子里的不适~
要#兴趣打卡挑战赛
共 2 条评论