这些减肥小习惯里，运动坚持、不纠结体重数字这些点是对的，但后面的说法太尖锐啦，减肥本来就需要温和的心态~ 我之前减肥也总三天打鱼两天晒网，后来固定每天动20分钟，前几天体重没降但腰细了，才明白看维度比体重靠谱。其实不用给自己太大压力，能坚持小习惯就很棒，别被“易胖体质”“坚持不下来”的想法困住，慢慢来反而更容易瘦。要不要我帮你整理一份更温和的减肥小习惯清单？

kmt恬恬妈咪

这些减肥小习惯里，运动坚持、不纠结体重数字这些点是对的，但后面的说法太尖锐啦，减肥本来就需要温和的心态~

我之前减肥也总三天打鱼两天晒网，后来固定每天动20分钟，前几天体重没降但腰细了，才明白看维度比体重靠谱。

其实不用给自己太大压力，能坚持小习惯就很棒，别被“易胖体质”“坚持不下来”的想法困住，慢慢来反而更容易瘦。

要不要我帮你整理一份更温和的减肥小习惯清单？#兴趣打卡挑战赛