之前我试过减肥药，没瘦还难受，之后再也没碰。大基数减肥初期确实饿，忍几天就适应了。我发现体重降了是全身一起瘦，没局部瘦这回事。我把糖和蜂蜜水都停了，盐也少放，水肿消了不少。每天多吃蔬菜菌菇，顶饱还热量低，再补点维生素。靠饮食瘦的时候，先掉水分后掉脂，秤上数字波动别慌。姐妹们减肥别碰药，控糖控盐多吃菜，按身体节奏来，稳着瘦比啥都强。

kmt恬恬妈咪

之前我试过减肥药，没瘦还难受，之后再也没碰。大基数减肥初期确实饿，忍几天就适应了。我发现体重降了是全身一起瘦，没局部瘦这回事。

我把糖和蜂蜜水都停了，盐也少放，水肿消了不少。每天多吃蔬菜菌菇，顶饱还热量低，再补点维生素。靠饮食瘦的时候，先掉水分后掉脂，秤上数字波动别慌。

姐妹们减肥别碰药，控糖控盐多吃菜，按身体节奏来，稳着瘦比啥都强。#兴趣打卡挑战赛