之前我减肥只吃蛋白，后来直接吃整蛋，营养没浪费。前几次减了不到俩月就停，反弹得快，现在坚持了仨月，习惯改了才稳。我发现反弹很正常，瘦了也得管住嘴，减肥其实就是改坏毛病。现在我不纠结吃啥，每天提醒自己少吃一口，高糖水果和果汁都不碰，吃饭比运动下的功夫多。姐妹们减肥得真下决心，坚持够三个月，少吃比多动管用，改了习惯才能真瘦下来。

kmt恬恬妈咪

之前我减肥只吃蛋白，后来直接吃整蛋，营养没浪费。前几次减了不到俩月就停，反弹得快，现在坚持了仨月，习惯改了才稳。

我发现反弹很正常，瘦了也得管住嘴，减肥其实就是改坏毛病。现在我不纠结吃啥，每天提醒自己少吃一口，高糖水果和果汁都不碰，吃饭比运动下的功夫多。

姐妹们减肥得真下决心，坚持够三个月，少吃比多动管用，改了习惯才能真瘦下来。#兴趣打卡挑战赛