YZQ宝贝儿呀产后必做的8件事❗️远离月子病❗️|||刚生完宝宝，喜悦之余总藏着焦虑
怕稍不注意护理月子病就找上门
腰酸背痛、漏尿、头晕头疼😭......
如果护理得当，身体恢复快
身材和皮肤都能回到少女状态👧
区别真的很大！
⭕️月子病预防大于治疗
我把产后要做的8⃣️件事整理出来了
助力产后恢复！新手妈妈速👀图2-4
📚总结就是：多休息少操劳恢复快！
如果有条件的一定要多照近红外理疗灯
宽谱多频三光联合工作，伤口恢复快
红光缓解表面不适，比如伤口疼、肌肉酸
远红外和近红外能往身体里透
舒缓疼痛的同时，还能修护深层组织
简直就是产后恢复的加速器🚀
但每次要照灯都得跑医院很不方便
所以我自购了一台普门近红外理疗灯
🏥院线同款！在家就能轻松做理疗！
和普通的灯不同，它用的是卤素灯
暖意足还能渗得深，不像有的灯只表面热
像宫缩痛、腰背痛，照一会儿就明显舒服些
不过产后身体脆弱，用着得够安全才行
它有 40℃-60℃恒温照射设计，对皮肤友好
还有防烫和防倾倒功能
不管是躺着照腹部，还是坐着照肩颈
都不用时刻盯着，独自带娃时用也超省心
这个在我家的使用真的很高频👍
产后伤口恢复、堵奶疏通、腰背酸胀等
我都会用来照20-30分钟⏰
家里老人也会用来照膝盖、肩颈
驱散寒气，缓解酸痛它都能派上用场
产后修护是场持久战，别想着硬扛
✅用对方法+✅选对修护工具
能少遭很多罪！避开月子病#兴趣打卡挑战赛
怕稍不注意护理月子病就找上门
腰酸背痛、漏尿、头晕头疼😭......
如果护理得当，身体恢复快
身材和皮肤都能回到少女状态👧
区别真的很大！
⭕️月子病预防大于治疗
我把产后要做的8⃣️件事整理出来了
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如果有条件的一定要多照近红外理疗灯
宽谱多频三光联合工作，伤口恢复快
红光缓解表面不适，比如伤口疼、肌肉酸
远红外和近红外能往身体里透
舒缓疼痛的同时，还能修护深层组织
简直就是产后恢复的加速器🚀
但每次要照灯都得跑医院很不方便
所以我自购了一台普门近红外理疗灯
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和普通的灯不同，它用的是卤素灯
暖意足还能渗得深，不像有的灯只表面热
像宫缩痛、腰背痛，照一会儿就明显舒服些
不过产后身体脆弱，用着得够安全才行
它有 40℃-60℃恒温照射设计，对皮肤友好
还有防烫和防倾倒功能
不管是躺着照腹部，还是坐着照肩颈
都不用时刻盯着，独自带娃时用也超省心
这个在我家的使用真的很高频👍
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我都会用来照20-30分钟⏰
家里老人也会用来照膝盖、肩颈
驱散寒气，缓解酸痛它都能派上用场
产后修护是场持久战，别想着硬扛
✅用对方法+✅选对修护工具
能少遭很多罪！避开月子病#兴趣打卡挑战赛
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