我产后总觉得恢复慢，后来才知道坐月子可以利用起来。我坚持喂母乳，每天都喂，宝宝也很配合。我每天都躺着休息，不抱宝宝太久，让家人帮忙照顾。我每天都喝很多水，吃清淡的饭菜，不吃辛辣的东西。我每天都用温水擦身体，保持干净。我每天都听音乐，放松心情。现在我恢复得很快，身体也舒服很多。姐妹们可以试试这些方法，真的省心很多。

YZQ宝贝儿呀

我产后总觉得恢复慢，后来才知道坐月子可以利用起来。我坚持喂母乳，每天都喂，宝宝也很配合。我每天都躺着休息，不抱宝宝太久，让家人帮忙照顾。我每天都喝很多水，吃清淡的饭菜，不吃辛辣的东西。我每天都用温水擦身体，保持干净。我每天都听音乐，放松心情。现在我恢复得很快，身体也舒服很多。姐妹们可以试试这些方法，真的省心很多。#兴趣打卡挑战赛