生完宝宝后，我脸色一直暗黄，经量也少，就试着做当归黑豆炖花胶。食材是20克花胶、5克当归、30克绿芯黑豆。我先把花胶泡发，黑豆提前泡3小时，然后一起放进砂锅，大火煮开转小火炖2小时。每周吃2次，坚持一个月后，气色明显变好了，经量也正常了。这道汤能调理气血、预防脱发，很适合产后恢复。食疗调理要慢慢来，不用追求快效果，坚持下来就能看到变化，姐妹们可以试试这个方法。

YZQ宝贝儿呀

生完宝宝后，我脸色一直暗黄，经量也少，就试着做当归黑豆炖花胶。食材是20克花胶、5克当归、30克绿芯黑豆。我先把花胶泡发，黑豆提前泡3小时，然后一起放进砂锅，大火煮开转小火炖2小时。

每周吃2次，坚持一个月后，气色明显变好了，经量也正常了。这道汤能调理气血、预防脱发，很适合产后恢复。

食疗调理要慢慢来，不用追求快效果，坚持下来就能看到变化，姐妹们可以试试这个方法。#兴趣打卡挑战赛