月子里的这些事，再坐一次我必践行恶露需排一个月，其第一周量多，要勤换卫生巾或安睡裤防细菌滋生，上厕所时用私处清洗器装温水多冲洗，保持干爽利于恢复。产后脱发虽普遍，多因激素和熬夜，不过无需过度焦虑，产后6个月会自行好转不少。乳头皲裂堪称“人间酷刑”，频繁喂奶易引发，备上乳头膏、乳盾能大幅缓解，不然喂奶会痛苦不堪。生理性涨奶也很痛，产后第三天可能出现，乳房涨硬如石，堪比宫缩痛，得及时找通乳师疏通、冷敷，还要多让宝宝吸吮来缓解。

YZQ宝贝儿呀

月子里的这些事，再坐一次我必践行

恶露需排一个月，其第一周量多，要勤换卫生巾或安睡裤防细菌滋生，上厕所时用私处清洗器装温水多冲洗，保持干爽利于恢复。产后脱发虽普遍，多因激素和熬夜，不过无需过度焦虑，产后6个月会自行好转不少。乳头皲裂堪称“人间酷刑”，频繁喂奶易引发，备上乳头膏、乳盾能大幅缓解，不然喂奶会痛苦不堪。生理性涨奶也很痛，产后第三天可能出现，乳房涨硬如石，堪比宫缩痛，得及时找通乳师疏通、冷敷，还要多让宝宝吸吮来缓解。#兴趣打卡挑战赛