月子第一周别大补，我踩过的坑生了宝宝后，家里人赶紧炖了油腻的猪蹄汤让我喝，说能下奶。结果没几天就堵奶了，疼得厉害。后来才知道月子第一周不能大补，得清淡饮食。我就改吃小米粥、蔬菜汤这些，奶水反而慢慢多了，也没再堵奶。所以姐妹们月子第一周别听人说喝油腻荤汤下奶，清淡饮食才对。

YZQ宝贝儿呀

月子第一周别大补，我踩过的坑

生了宝宝后，家里人赶紧炖了油腻的猪蹄汤让我喝，说能下奶。结果没几天就堵奶了，疼得厉害。后来才知道月子第一周不能大补，得清淡饮食。我就改吃小米粥、蔬菜汤这些，奶水反而慢慢多了，也没再堵奶。

所以姐妹们月子第一周别听人说喝油腻荤汤下奶，清淡饮食才对。#兴趣打卡挑战赛