烟雨西冷今日份小幸运已签收，愿好运连连，诸事顺吉！ #宝宝树祈福#每日一道养生小知识🍵
喝温水护胃，水温有讲究
日常喝水尽量选35~40℃的温水，这个温度接近人体体温，不会刺激胃肠道。
- 晨起喝一杯温水，能唤醒肠道、促进蠕动；
- 饭前半小时喝少量温水，可润滑食道、帮助消化。
避免贪凉喝冰水，以免刺激胃黏膜收缩，引发腹痛或影响消化功能哦~#宝宝树祈福
喝温水护胃，水温有讲究
日常喝水尽量选35~40℃的温水，这个温度接近人体体温，不会刺激胃肠道。
- 晨起喝一杯温水，能唤醒肠道、促进蠕动；
- 饭前半小时喝少量温水，可润滑食道、帮助消化。
避免贪凉喝冰水，以免刺激胃黏膜收缩，引发腹痛或影响消化功能哦~#宝宝树祈福
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