敏丸子🎈美容的药——睡觉
睡觉，乃天下第一大补药，亦是最佳美容药。睡眠不足，肌肤防御功能下降，易老化长斑。而睡眠充足，身体释放生长激素，滋养修复皮肤。美美睡一觉，还能还精养气，健脾益胃，由内而外养护，皮肤自然红光满面。
🎈祛湿的药——泡脚
每天泡脚是一个散寒祛湿的好方法。泡脚的最佳时间是睡觉之前，晚上九点左右。泡脚时间不宜过长，身强体健的年轻人可以每天泡脚30~40分钟，无心脑血管疾病的中年人可以每天泡脚20~30分钟，而60岁以上老年人则建议每天泡脚15~20分钟。#激素六项
睡觉，乃天下第一大补药，亦是最佳美容药。睡眠不足，肌肤防御功能下降，易老化长斑。而睡眠充足，身体释放生长激素，滋养修复皮肤。美美睡一觉，还能还精养气，健脾益胃，由内而外养护，皮肤自然红光满面。
🎈祛湿的药——泡脚
每天泡脚是一个散寒祛湿的好方法。泡脚的最佳时间是睡觉之前，晚上九点左右。泡脚时间不宜过长，身强体健的年轻人可以每天泡脚30~40分钟，无心脑血管疾病的中年人可以每天泡脚20~30分钟，而60岁以上老年人则建议每天泡脚15~20分钟。#激素六项
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