秋冬坐月子要做好保暖环境把控和清洁护理，才能助力身体恢复。保暖上室温稳定在22-24℃，湿度保持50%-60%，取暖风口避开母婴；妈妈穿纯棉厚月子服和带跟月子鞋，洗头后及时吹干头发，外出做好防风。清洁护理方面，产后3-7天可根据伤口情况洗头洗澡，用38-40℃温水选淋浴且控制在10分钟内；还要勤换内衣裤和卫生巾，每天用温水擦脸洗手，不用刻意“忌水”，避免细菌滋生影响恢复。要不要我帮你整理一份秋冬月子每日护理打卡表，让你清晰落实各项护理事项？

我叫小舒儿

秋冬坐月子要做好保暖环境把控和清洁护理，才能助力身体恢复。保暖上室温稳定在22-24℃，湿度保持50%-60%，取暖风口避开母婴；妈妈穿纯棉厚月子服和带跟月子鞋，洗头后及时吹干头发，外出做好防风。清洁护理方面，产后3-7天可根据伤口情况洗头洗澡，用38-40℃温水选淋浴且控制在10分钟内；还要勤换内衣裤和卫生巾，每天用温水擦脸洗手，不用刻意“忌水”，避免细菌滋生影响恢复。

要不要我帮你整理一份秋冬月子每日护理打卡表，让你清晰落实各项护理事项？#幸福打卡挑战赛