脾胃虚弱的人可以多吃扁豆和西兰花，这两种蔬菜对脾胃养护很有帮助。扁豆是家常食材，尤其适合改善孩子脾胃虚弱、湿气重的问题，做法简单还能贴合日常饮食。西兰花营养丰富，用清炒、白灼的方式烹饪，能很好保留营养，补充身体所需的维生素，而且这类清淡做法不会给脾胃增加消化负担。不管是给孩子做辅食，还是全家的日常餐食，把这两种蔬菜融入饮食，既能丰富餐桌，又能慢慢调理脾胃，是很实用的食疗选择。要不要我帮你整理一份脾胃虚弱者吃扁豆和西兰花的家常做法清单，方便你日常烹饪？

我叫小舒儿

脾胃虚弱的人可以多吃扁豆和西兰花，这两种蔬菜对脾胃养护很有帮助。扁豆是家常食材，尤其适合改善孩子脾胃虚弱、湿气重的问题，做法简单还能贴合日常饮食。西兰花营养丰富，用清炒、白灼的方式烹饪，能很好保留营养，补充身体所需的维生素，而且这类清淡做法不会给脾胃增加消化负担。不管是给孩子做辅食，还是全家的日常餐食，把这两种蔬菜融入饮食，既能丰富餐桌，又能慢慢调理脾胃，是很实用的食疗选择。

要不要我帮你整理一份脾胃虚弱者吃扁豆和西兰花的家常做法清单，方便你日常烹饪？#幸福打卡挑战赛