我梅雨季总待在潮湿的地下室，还常吃冷饮、久坐不动，后来舌苔变厚、大便黏腻，才知道是湿寒困脾。那段时间还要么熬夜工作，要么整天躺着，劳逸失衡让脾胃更虚了。之后我避开潮湿环境，不吃凉食、每天活动，也调整作息不熬夜、不赖床。坚持一段时间，舌苔和大便恢复正常，脾胃的不适感也没了，姐妹们要避开这些伤脾胃的情况。

kmt恬恬妈咪

我梅雨季总待在潮湿的地下室，还常吃冷饮、久坐不动，后来舌苔变厚、大便黏腻，才知道是湿寒困脾。那段时间还要么熬夜工作，要么整天躺着，劳逸失衡让脾胃更虚了。之后我避开潮湿环境，不吃凉食、每天活动，也调整作息不熬夜、不赖床。坚持一段时间，舌苔和大便恢复正常，脾胃的不适感也没了，姐妹们要避开这些伤脾胃的情况。#幸福打卡挑战赛