我夏天怕晒总待在室内，还常吃隔夜反复加热的菜，慢慢出现背发凉、手脚冷的情况，脾胃也变得虚弱。后来我每天早上晒会儿背，驱散寒气，买菜也专挑当季本地的新鲜食材，不再吃隔夜菜。坚持一段时间后，手脚不冷了，脾胃的消化功能也恢复了，吃饭也有了胃口，姐妹们要多晒阳光、吃新鲜食材来养脾胃。

kmt恬恬妈咪

我夏天怕晒总待在室内，还常吃隔夜反复加热的菜，慢慢出现背发凉、手脚冷的情况，脾胃也变得虚弱。后来我每天早上晒会儿背，驱散寒气，买菜也专挑当季本地的新鲜食材，不再吃隔夜菜。坚持一段时间后，手脚不冷了，脾胃的消化功能也恢复了，吃饭也有了胃口，姐妹们要多晒阳光、吃新鲜食材来养脾胃。#幸福打卡挑战赛