贝贝小虾米孕期不能做的 5 类运动
孕期运动安全第一，这 5 类运动要坚决避开：
① 高强度剧烈运动，比如快跑、跳绳、篮球；
② 腹部受压的运动，比如仰卧起坐、平板支撑、深蹲负重；
③ 高风险易摔倒的运动，比如滑雪、轮滑、骑马；
④ 过度扭转身体的运动，比如高尔夫挥杆、网球大力击球；
⑤ 高温环境下的运动，比如高温瑜伽、蒸桑拿时运动，容易导致脱水、胎儿缺氧。#胎儿缺氧有什么征兆？
孕期运动安全第一，这 5 类运动要坚决避开：
① 高强度剧烈运动，比如快跑、跳绳、篮球；
② 腹部受压的运动，比如仰卧起坐、平板支撑、深蹲负重；
③ 高风险易摔倒的运动，比如滑雪、轮滑、骑马；
④ 过度扭转身体的运动，比如高尔夫挥杆、网球大力击球；
⑤ 高温环境下的运动，比如高温瑜伽、蒸桑拿时运动，容易导致脱水、胎儿缺氧。#胎儿缺氧有什么征兆？
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