贝贝小虾米孕期运动如何监测身体状态
孕期运动时要时刻关注身体信号，避免过度运动。可以用 “谈话测试” 判断强度：运动时能正常聊天，说明强度适中；
如果喘得说不出话，就是强度过高，要立即降低速度或停止。
另外，运动后若出现头晕、心慌、腹痛、阴道出血、胎动异常等情况，要及时就医检查。#宝宝胎动
孕期运动时要时刻关注身体信号，避免过度运动。可以用 “谈话测试” 判断强度：运动时能正常聊天，说明强度适中；
如果喘得说不出话，就是强度过高，要立即降低速度或停止。
另外，运动后若出现头晕、心慌、腹痛、阴道出血、胎动异常等情况，要及时就医检查。#宝宝胎动
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