我头胎月子没按这些来，遭了不少罪，要是再坐一次，肯定照做：顺产5天后躺着用艾草水速洗10分钟澡，避免弯腰腰疼；前两周清淡饮食，不像之前狂喝荤汤堵奶；产褥巾按XL→L→M→S的节奏用十月结晶那款，恶露多的时候也兜得住；每次上完厕所用冲洗器清洁，私处没再闷得难受；在家穿长袜包跟鞋，不像之前光脚踩地，后来脚后跟没再发麻。这些细节做好，恢复肯定比头胎顺多了。

YZQ宝贝儿呀

我头胎月子没按这些来，遭了不少罪，要是再坐一次，肯定照做：顺产5天后躺着用艾草水速洗10分钟澡，避免弯腰腰疼；前两周清淡饮食，不像之前狂喝荤汤堵奶；产褥巾按XL→L→M→S的节奏用十月结晶那款，恶露多的时候也兜得住；每次上完厕所用冲洗器清洁，私处没再闷得难受；在家穿长袜包跟鞋，不像之前光脚踩地，后来脚后跟没再发麻。这些细节做好，恢复肯定比头胎顺多了。#幸福打卡挑战赛