头胎没摸清恶露节奏，后来按阶段护理：产后前4天用加长产褥垫，配合宝宝吸吮，恶露排得很顺；5-15天换薄款卫生巾，每天用冲洗器清洁私处，没捂出异味。坚持右侧卧，伤口没沾恶露；每天下床慢走5分钟，配合护士按宫底，子宫收缩明显。睡前温水泡脚，恶露排得更快，3周左右就转成白色，没拖太久。全程没盆浴，没犯感染，恢复得很省心。

YZQ宝贝儿呀

头胎没摸清恶露节奏，后来按阶段护理：产后前4天用加长产褥垫，配合宝宝吸吮，恶露排得很顺；5-15天换薄款卫生巾，每天用冲洗器清洁私处，没捂出异味。坚持右侧卧，伤口没沾恶露；每天下床慢走5分钟，配合护士按宫底，子宫收缩明显。睡前温水泡脚，恶露排得更快，3周左右就转成白色，没拖太久。全程没盆浴，没犯感染，恢复得很省心。#金秋打卡挑战赛