太胖啊可以吗？体重超标或过低都会影响激素水平，降低受孕几率。BMI 指数（体重 ÷ 身高 ²）在 18.5-24 之间最适合备孕。体重超标的女性，建议通过饮食控制 + 运动减重，避免快速减肥；体重过低的女性，要增加优质蛋白和碳水的摄入，比如每天喝牛奶、吃鸡蛋。我表姐因为减肥过度，BMI 只有 17，备孕一年没成功，恢复正常饮食后 3 个月就好孕了。

贝贝小虾米

太胖啊可以吗？

体重超标或过低都会影响激素水平，降低受孕几率。BMI 指数（体重 ÷ 身高 ²）在 18.5-24 之间最适合备孕。体重超标的女性，建议通过饮食控制 + 运动减重，避免快速减肥；体重过低的女性，要增加优质蛋白和碳水的摄入，比如每天喝牛奶、吃鸡蛋。

我表姐因为减肥过度，BMI 只有 17，备孕一年没成功，恢复正常饮食后 3 个月就好孕了。#你是怎么备孕的

1.1万阅读 · 编辑于25-12-22 · 湖北

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