冬至后15天养生，这几个要点做好超养人我往年冬至后总手脚凉还爱长冻疮，情绪也容易烦躁，去年照着冬至后15天的养生要点做，身体和心情都舒坦多了。每周我会煮两次生姜当归羊肉汤喝，不上火的时候喝暖身又补肝，上火了就停。遇到烦心事不钻牛角尖，尽量说开心的话，情绪顺了气血也不堵。每天早晚把双手虎口对紧搓热，刺激经络让全身变暖，还会拉拉耳垂、捏捏耳尖、搓搓耳轮，护肾还能减少冻疮。这段时间也注意休息，不熬夜不劳累，让身体好好养阳气。跟着这些要点养生，冬至后身体能少出不少问题。

kh爱我如初

冬至后15天养生，这几个要点做好超养人

我往年冬至后总手脚凉还爱长冻疮，情绪也容易烦躁，去年照着冬至后15天的养生要点做，身体和心情都舒坦多了。

每周我会煮两次生姜当归羊肉汤喝，不上火的时候喝暖身又补肝，上火了就停。遇到烦心事不钻牛角尖，尽量说开心的话，情绪顺了气血也不堵。每天早晚把双手虎口对紧搓热，刺激经络让全身变暖，还会拉拉耳垂、捏捏耳尖、搓搓耳轮，护肾还能减少冻疮。这段时间也注意休息，不熬夜不劳累，让身体好好养阳气。

跟着这些要点养生，冬至后身体能少出不少问题。#幸福打卡挑战赛