月子里我试过偷偷少吃，结果没两天就没力气抱娃，奶水也稀了。后来听劝把鸡蛋、青菜、杂粮粥都安排上，连之前不爱吃的西兰花也混在汤里吃，没刻意补浓汤，奶量反倒稳了。现在每餐都搭点蛋白和蔬菜，不光精神好，抱娃哄睡也不发虚，才明白月子里“不节食、不挑食”不是随便说说——把身体喂好了，恢复和喂奶都能少费劲儿。

YZQ宝贝儿呀

月子里我试过偷偷少吃，结果没两天就没力气抱娃，奶水也稀了。后来听劝把鸡蛋、青菜、杂粮粥都安排上，连之前不爱吃的西兰花也混在汤里吃，没刻意补浓汤，奶量反倒稳了。现在每餐都搭点蛋白和蔬菜，不光精神好，抱娃哄睡也不发虚，才明白月子里“不节食、不挑食”不是随便说说——把身体喂好了，恢复和喂奶都能少费劲儿。#幸福打卡挑战赛