产后第1天我乖乖躺平，连说话都省着劲儿，第2天清淡饮食反而没觉得亏嘴。第3天涨奶前提前热敷了乳房，没遭什么罪。回家后第5天慢慢顺作息，第8天开始捏着时间练凯格尔，悄悄摸出了发力的感觉。第15天奶量不够，连着喝了两天五红汤，搭配勤吸，没几天就追上来了。第38天裹严实了带娃下楼转了圈，小风一吹反而精神了。42天体检各项都达标，这节奏松松垮垮的，倒比硬扛着舒服多了。

YZQ宝贝儿呀

产后第1天我乖乖躺平，连说话都省着劲儿，第2天清淡饮食反而没觉得亏嘴。第3天涨奶前提前热敷了乳房，没遭什么罪。

回家后第5天慢慢顺作息，第8天开始捏着时间练凯格尔，悄悄摸出了发力的感觉。第15天奶量不够，连着喝了两天五红汤，搭配勤吸，没几天就追上来了。

第38天裹严实了带娃下楼转了圈，小风一吹反而精神了。42天体检各项都达标，这节奏松松垮垮的，倒比硬扛着舒服多了。#幸福打卡挑战赛