我提前问了医院侧切率是18%，放心选了顺。孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸法，生的时候盯着呼吸节奏，疼得没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次15分钟，生的时候只轻微撕裂，恢复得快。朋友剖腹产提前和医生约了39周工作日上午的第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后疼得也没那么折腾。不管顺还是剖，提前摸清细节、按节奏准备，能少遭不少罪。

YZQ宝贝儿呀

我提前问了医院侧切率是18%，放心选了顺。孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸法，生的时候盯着呼吸节奏，疼得没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次15分钟，生的时候只轻微撕裂，恢复得快。

朋友剖腹产提前和医生约了39周工作日上午的第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后疼得也没那么折腾。不管顺还是剖，提前摸清细节、按节奏准备，能少遭不少罪。#幸福打卡挑战赛