月子里踩过“久坐”的坑，瘫床三天后腿肿得按出印，后来每小时慢走五分钟，循环慢慢顺了。抱娃没贪久，改用侧躺喂，腰没再酸过。没急着减餐，顿顿吃够蛋白和汤，奶水没断过。洗澡只冲淋，私处擦得勤，没闹过炎症。空调一直调挡风板，没吹过直风，关节没犯疼。俩月里没沾凉水，连刷牙都用温水，恶露排得很顺。按这些忌项来，出月子复查时，医生说恢复得比同病房的快不少。

YZQ宝贝儿呀

月子里踩过“久坐”的坑，瘫床三天后腿肿得按出印，后来每小时慢走五分钟，循环慢慢顺了。抱娃没贪久，改用侧躺喂，腰没再酸过。

没急着减餐，顿顿吃够蛋白和汤，奶水没断过。洗澡只冲淋，私处擦得勤，没闹过炎症。空调一直调挡风板，没吹过直风，关节没犯疼。

俩月里没沾凉水，连刷牙都用温水，恶露排得很顺。按这些忌项来，出月子复查时，医生说恢复得比同病房的快不少。#幸福打卡挑战赛