月子里踩过“久坐”的坑，瘫了两天后腰坠得发沉，后来每小时慢走五分钟，坠胀感轻了不少。没敢碰冷饮，连常温水果都温过再吃，恶露排得比同病房的快些。没急着抱娃，喂奶时靠在靠枕上让娃贴过来，腰没再酸过。六周复查后才慢慢调整饮食，没提前节食，奶水没断过。洗澡一直用淋浴，私处没闹过痒。这几条忌事项盯着做，出月子时精神头比孕前还足些。

YZQ宝贝儿呀

月子里踩过“久坐”的坑，瘫了两天后腰坠得发沉，后来每小时慢走五分钟，坠胀感轻了不少。没敢碰冷饮，连常温水果都温过再吃，恶露排得比同病房的快些。

没急着抱娃，喂奶时靠在靠枕上让娃贴过来，腰没再酸过。六周复查后才慢慢调整饮食，没提前节食，奶水没断过。洗澡一直用淋浴，私处没闹过痒。这几条忌事项盯着做，出月子时精神头比孕前还足些。#幸福打卡挑战赛