月子里踩过“久抱娃”的坑，连续抱了半小时就腰坠得直不起来，后来改成躺喂，把娃放枕头上贴紧自己，既省劲又不压腰。也没急着减餐，每顿都吃够蛋白质，奶水没断还没堆肉。空调一直开着但没直吹，搭了层薄被在肩颈处，没犯头疼。每小时会扶着床慢走两步，恶露排得比同屋产妇快些。六周复查时，医生说内脏归位得挺稳，这才敢慢慢调整饮食。

YZQ宝贝儿呀

月子里踩过“久抱娃”的坑，连续抱了半小时就腰坠得直不起来，后来改成躺喂，把娃放枕头上贴紧自己，既省劲又不压腰。

也没急着减餐，每顿都吃够蛋白质，奶水没断还没堆肉。空调一直开着但没直吹，搭了层薄被在肩颈处，没犯头疼。每小时会扶着床慢走两步，恶露排得比同屋产妇快些。六周复查时，医生说内脏归位得挺稳，这才敢慢慢调整饮食。#幸福打卡挑战赛