月子里踩过“久坐”的坑，瘫了两天腰就发僵，后来每小时慢走五分钟，腿脚轻快不少。抱娃没贪久，喂完就放婴儿床，换成躺喂省了腰力。没急着减餐，顿顿喝些清淡汤羹，奶水没断还没堆肉。洗澡一直用淋浴，私处没闹过痒。空调只开客厅，卧室靠挡风板绕风，没吹过直风，关节没犯酸。俩月里没沾凉水，洗东西都喊家人搭手，出月子复查时，医生说恢复得比同病房的快些。

YZQ宝贝儿呀

月子里踩过“久坐”的坑，瘫了两天腰就发僵，后来每小时慢走五分钟，腿脚轻快不少。抱娃没贪久，喂完就放婴儿床，换成躺喂省了腰力。

没急着减餐，顿顿喝些清淡汤羹，奶水没断还没堆肉。洗澡一直用淋浴，私处没闹过痒。空调只开客厅，卧室靠挡风板绕风，没吹过直风，关节没犯酸。

俩月里没沾凉水，洗东西都喊家人搭手，出月子复查时，医生说恢复得比同病房的快些。#幸福打卡挑战赛